自分の育ての案内人馬場ゆきです 今日は、ネガティブをコントロールするワークをひとつご紹介します。 こんな方におすすめです ・嫌な出来事を何度も思い出して、いつもイライラしてしまう。 ・過去に傷ついた言葉が、ときどき頭に浮かんできて、そのたびに…
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