怒りの解放のコツ。知っていて欲しい基本は３つ。

こんにちは。

自分育ての案内人、馬場ゆきです。

今日は、怒りの解放について。３つのコツを知ると、どんな人でも、どんな状況でも、怒りを解放することができます。

ポイントはこちら

①問題を解決しないこと
②時間をかせぐこと
③体か頭を使うこと

それぞれ解説しますね。